En stresset hverdag kan distancere os fra kroppen. Vi går på autopilot.
De-stress er den perfekte behandling, når dit sind er galopperende og stresset. Behandlingen vil bringe dig i harmoni med din krop.

De-stress er en meget fin og beroligende behandling, hvor jeg har valgt at kombinere mine uddannelser i Mindfulness og Yin Yoga.

Vi arbejder med forskellige Yin-stillinger, som har en beroligende effekt og styrker dit parasympatiske nervesystem. Du bliver i stillingerne i 2-5 minutter, og jeg giver dig indimellem akupressur på de meridianbaner, som er i spil i forbindelse med behandlingen i De-stress.

Samtidigt guider jeg dig på en mindful rejse, hvor du træner din opmærksomhed på at blive i kroppen samt være lyttende og nysgerrig på det, som udfolder sig i dit indre univers.

Jeg er certificeret stress- og mindfulnesscoach og underviser i Mindful Basic Stress Reduction. Dertil er jeg certificeret yogainstruktør og certificeret i Ancient Thai Yoga Massage.